少年部昇級昇段審査会について
2020年7月 少年部昇級昇段審査会
✅日時：2020年7月26日
□白帯・黄緑帯 13:10〜14:00(予定)
□柿帯・紫帯 14:10〜15:00 (予定)
□黄帯・青帯・緑帯・茶帯 15:10〜16:40 (予定)
受験人数により合併やさらに分散の可能性があるので、時間帯も変更になる可能性があります。
✅会場：岸和田市総合体育館 武道場
✅審査料：
昇級審査料：7000円（税込）
昇段審査料：18000円（税込）
審査申込〆切：7/19(日)23:59まで
審査課題
白帯（八級）▶️黄緑帯（七級）
○立ち方
○拳の握り方
○基本稽古
○白帯の型
○ミット（回し蹴りが蹴れること）
○腕立て伏せ ５回
○スクワット １０回
○腹筋 １０回
黄緑帯（七級）▶️柿帯（六級）
○立ち方
○拳の握り方
○基本稽古
○白帯の型
○ミット（回し蹴りが蹴れること）
○受け（今回中止）
○腕立て伏せ ５回
○スクワット １０回
○腹筋 １０回
柿帯（六級）▶️紫帯（五級）
○立ち方
○拳の握り方
○基本稽古
○色帯の型
○ミット（回し蹴りが蹴れること）
○組手（１〜２回）
○腕立て伏せ ５回
○スクワット １０回
○腹筋 １０回
紫帯（五級）▶️黄帯（四級）
○立ち方
○拳の握り方
○基本稽古
○色帯の型
○ミット（階段蹴り１〜１０）
○組手（１〜２回）
○腕立て伏せ １０回
○スクワット ２０回
○腹筋 ２０回
黄帯（四級）▶️青帯（三級）
○立ち方
○拳の握り方
○基本稽古
○色帯の型
○組手（１〜２回）
○ミット（階段蹴り１〜１０）
○腕立て伏せ ２０回
○スクワット ３０回
○腹筋 ３０回
青帯（三級）▶️緑帯（二級）
○立ち方
○拳の握り方
○基本稽古
○柔軟（前屈お腹がつくこと、開脚と前後開脚１８０度）
＊３年生で受験の場合は必須
＊４年生以上は硬すぎるのはダメ
○色帯の型
○ミット（階段蹴り１分間で１〜１０）
○組手（１〜２回）
○腕立て伏せ ３０回
○スクワット ４０回
○腹筋 ４０回
緑帯（二級）▶️茶帯（一級）
○立ち方
○拳の握り方
○基本稽古
○柔軟（前屈お腹がつくこと、開脚と前後開脚１８０度）
＊４年生で受験の場合は必須
＊５年生以上は硬すぎるのはダメ
○色帯の型
○ミット（階段蹴り２分間で１〜１０〜１）
○組手（１〜３回）
○腕立て伏せ ４０回
○スクワット ５０回
○腹筋 ４０回
茶帯（一級）▶️黒帯（初段）
○立ち方
○拳の握り方
○基本稽古
○柔軟（前屈お腹がつくこと、開脚と前後開脚１８０度）
＊５年生で受験の場合は必須
＊６年生は硬すぎるのはダメ
○白帯の型・色帯の型・実践型１・伝統形
○ミット（階段蹴り２分間で１〜１０〜１）
○組手（５人組手）
○腕立て伏せ ５０回
○スクワット ７０回
○腹筋 ７０回
○昇段レポート提出（400字詰め原稿用紙５枚）
