ママさん🔰初心者空手クラス

空手をやってみたいけど・・・
夜お時間がない方!
朝から楽しく空手の稽古できます!

毎週水曜日朝
ママさん👩🤱初心者🔰クラスOPEN!

ママさん、初心者🔰の方、シニアの方、
朝から楽しく空手しましょう🥋

✨12/4(水)10:30〜
【ママさん🔰初心者クラス無料体験会】

ママさん🔰初心者クラスにご入会の方は

道着🥋プレゼント🎁&入会金50%OFF!
いたします!

ちょっと興味ある方
運動不足解消したい方
ストレス発散したい方
ママではないけど朝から空手したい方
朝から体を動かすと1日中元気でいられます。

お子様連れでもOK🙆‍♀️
*小さいお子様は目を離さないようお願い致します^_^

◉対象:ママさん・夜勤の方、シニアまでの男女、初心者の方
◉開講道場:岸和田本部
◉開講日時:毎週水曜日朝10:30〜11:45
◉稽古内容:柔軟・型稽古・ミット稽古・対人稽古
◉月会費:6,000円(税別)
*一般部月会費料金(8,000円 (税別))でしたら、他の髙雄道場管轄道場のすべての一般部空手クラスはもちろんのこと、水曜日ヨガクラスと月曜日カラテキックボクササイズも無料で自由に参加できますのでぜひご検討ください。
◉入会金:10,000円

無料体験申込

入会時に必要なもの


入会誓約書(道場でお渡しします)
入会金(保険代含む)  10,000円(税込)
【保険について】
入会金に含まれている保険の更新は毎年4月1日です。高校生以上の方は1年間2,000円、中学生以下は1,000円で更新できます。毎年3月末までに次年度の保険更新していただきます。
月会費2ヶ月分前納 *月会費は上記参照
口座振替依頼書(道場でお渡しします)
銀行・郵便局など金融機関への届け印
道着代(8,000円〜17,500円 *道着の種類によります)
写真一枚3cm×4cm *顔が認識できるものでしたらOK

 

朝から空手すると基礎代謝がUP!

朝の運動というのは、交感神経を活動的にし、基礎代謝を上げてくれる効果があるので、体調もよくなり、ダイエットにも効果的です。

朝から空手すると脳が活性化する

体を動かすことによってその日1日、酸素や血液の供給がスムーズになります!
特に朝の時間に空手の稽古により体を動かす習慣を続ければ、頭の中がスッキリし、1日の仕事や作業がスムーズになるため、運動効果がより長く続きます!

腸の調子がよくなる!

空手の稽古では最初に準備運動としてストレッチがあります。ねじるストレッチは、腸にもいい刺激が与えられて、便秘解消にも効果があるとされています。

体の柔軟性が高まる

空手だけでなく何をするにしても体が柔らかいほうが健康的だし、怪我も少ないです。空手を始めるのに体がかたいとかは関係ございませんよ^ ^
まずは体をほぐしながら、ゆっくりできる範囲で柔軟性を高めていきましょう。
大人の方でも体がやわらかくなっていくように無理なくご指導していきます。