✅会場:岸和田市総合体育館 武道場

✅審査料:

昇級審査料:7000円(税込)

昇段審査料:18000円(税込)

審査課題

白帯(八級)▶️黄緑帯(七級)

○立ち方

○拳の握り方

○基本稽古

○白帯の型

○ミット(回し蹴りが蹴れること)

○腕立て伏せ  5回

○スクワット 10回

○腹筋    10回

 

黄緑帯(七級)▶️柿帯(六級)

○立ち方

○拳の握り方

○基本稽古

○白帯の型

○ミット(回し蹴りが蹴れること)

○受け

○腕立て伏せ  5回

○スクワット 10回

○腹筋    10回

 

柿帯(六級)▶️紫帯(五級)

○立ち方

○拳の握り方

○基本稽古

○色帯の型

○ミット(回し蹴りが蹴れること)

○受け

○組手(1〜2回)

○腕立て伏せ  5回

○スクワット 10回

○腹筋    10回

 

紫帯(五級)▶️黄帯(四級)

○立ち方

○拳の握り方

○基本稽古

○色帯の型

○ミット(階段蹴り1〜10)

○組手(1〜2回)

○腕立て伏せ 10回

○スクワット 20回

○腹筋    20回

 

黄帯(四級)▶️青帯(三級)

○立ち方

○拳の握り方

○基本稽古

○色帯の型

○組手(1〜2回)

○ミット(階段蹴り1〜10)

○腕立て伏せ 20回

○スクワット 30回

○腹筋    30回

 

青帯(三級)▶️緑帯(二級)

○立ち方

○拳の握り方

○基本稽古

○柔軟(前屈お腹がつくこと、開脚と前後開脚180度)

*3年生で受験の場合は必須

*4年生以上は硬すぎるのはダメ

○色帯の型

○ミット(階段蹴り1分間で1〜10)

○組手(1〜2回)

○腕立て伏せ 30回

○スクワット 40回

○腹筋    40回

 

緑帯(二級)▶️茶帯(一級)

○立ち方

○拳の握り方

○基本稽古

○柔軟(前屈お腹がつくこと、開脚と前後開脚180度)

*4年生で受験の場合は必須 

*5年生以上は硬すぎるのはダメ

○色帯の型

○ミット(階段蹴り2分間で1〜10〜1)

○組手(1〜3回)

○腕立て伏せ 40回

○スクワット 50回

○腹筋    40回

 

茶帯(一級)▶️黒帯(初段)

○立ち方

○拳の握り方

○基本稽古

○柔軟(前屈お腹がつくこと、開脚と前後開脚180度)

*5年生で受験の場合は必須 

*6年生は硬すぎるのはダメ

○白帯の型・色帯の型・実践型1・伝統形

○ミット(階段蹴り2分間で1〜10〜1)

○組手(5人組手)

○腕立て伏せ 50回

○スクワット 70回

○腹筋    70回

○昇段レポート提出(400字詰め原稿用紙5枚)